置き換えダイエットは危険！！【正しいダイエットをするとお金が貯まる！？】

こんにちは。

健康ダイエット研究家のともかです。

今回は誰もが一度は悩んだであろう

ダイエット時にかかる費用について

お話します。

あなたは今まで

どんなダイエットを

経験してきたでしょうか。

ジムに通ってみたり
置き換えダイエットをしてみたり
サプリメントを飲んでみたり

いずれにしても

これらのダイエットをしようとすると
お金は発生するものです。

なるべくお金をかけずに痩せたい！！

そんなあなたに当たり前で

なかなか気づけていなかった
情報をお届けします。

 

なぜダイエットはお金がかかるのか

本来、ダイエットをしていれば

余計なモノを買う必要性がないので
お金は貯まるはずなんです！！

「え？？」

と思ったそこのあなたは

今の自分のダイエット方法と

比較してみてください。

今回は朝置き換える、

粉を水に溶かすタイプの

ダイエットドリンクを

事例に出していきたいと思います。

一見、水に入れて飲むだけだから
「簡単だし1ヶ月5千円しか

かからないから安いだろう」

そう思っているあなたは要注意です。

１日あたり約170円かかっています。

それが安いか安くないか

判断するのはあなたですが、
そのような置き換えダイエットは

絶対にお腹が空きます。

さらには我慢ができず

結局食べてしまう方も

いるのではないでしょうか。

もし食べてしまったら
いつも通りの食事(約300円)＋

ダイエットドリンク(約170円)
＝470円！！

本来置き換えて減量に成功する

ダイエットドリンクなので
食べてしまったら意味がないですし

よりカロリーを摂取してしまうことになります。

そして、

継続しないと確実にリバウンドします！！！

あたりまえのことですが、

置き換えダイエットは

継続が命のダイエット方法。

お金が尽きたらそこで終了なのです。

 正しいダイエットはお金が貯まる？

あなたはダイエットに

どのくらいのお金を費やしていますか？

あなたのそのお金の使い方次第では、

健康的か不健康的であるかが

判断できます。

ダイエットのために

食材以外の物を買おうと

している方がいたら

今すぐに止めてください！

なんでも継続こそが

真のダイエットなので

一生継続していけないものに

手を出すのは止めましょう。

結局の所、自炊すること自体が

健康への近道です。

健康であれば痩せて

リバウンドすることなく

体の内側からきれいな体型を

維持することができるのです。

さらには余計な費用もかかりません！

よくよく考えてみると

自炊しない理由がないのです！

では、どのようにしたら健康的な

 食生活を送ることができるのでしょうか。

バランスの取れた食事なんてわからない…

料理初心者で何から始めたらいいのか…

という方でも必ずできます！！

それは日々の食生活に

生野菜とフルーツを

取り入れることです。

それだけです。

 生野菜やフルーツを食べることによって、

ファイバー（食物繊維）効果が得られます。

腸内環境を整え、お通じを良くします。

まずはあなたの体の中に知らずにため込んでいた

毒素を排出していましょう。

 料理ができないそこのあなたでも

今すぐに始められます。

朝起きて冷蔵庫の中にある野菜とフルーツを

ミキサーにかければスムージーができます。

忙しい朝でもこれなら簡単に

取り入れることができますよね！

今すぐ、あなたも日々の食生活に

生野菜とフルーツを取り入れて

健康的な体を目指しましょう。

家にないという方は

お近くのスーパーへ向かいましょう。

最後までお読みいただき

ありがとうございました。